スルスルこうそ 便秘

スルスルこうそで便秘は治るの?

便秘を治そうとして、スルスルこうそを飲んでいるけど、全然便秘が治らないという方もいるでしょう。

 

そんな方は、もしかすると、スルスルこうその量が合っていないのかもしれません

 

最初は、しばらく様子を見ながら、1日2粒から飲み始めていくことをおすすめします。

 

とは言え、どうしても個人差があるので、人によっては便秘が治りにくい体質ということもあります。

 

そんな方は、1日2粒では効果を実感できないこともあります。

 

そんな場合は、お通じの様子を見ながら4粒、6粒とスルスルこうその量を増やしていくのがいいです。

 

 

できれば、3ヶ月ほど続けてみるのが最善です。

 

スルスルこうそは薬ではないので、どうしても即効性は期待できません。

 

飲み続けることで、初めて効果を実感できるサプリメントなので、ある程度飲み続けるのがいいのです。

 

あとは、スルスルこうそを飲みつつ、普段の生活習慣を少し意識してみるといいでしょう。

 

食物繊維が豊富な食べ物を食べてみたり、温かい飲み物をたくさん飲むようにしてみたり、天気のいい日にはできるだけ外に出て散歩してみるなど、しようと思えばできることはたくさんあります。

 

スルスルこうそは薬ではなく、あくまでもサプリメントなので、便秘の改善をサポートするものとして、ご自身の生活を見直してみるのもいいですね。

 

ただし、毎日6粒飲み続けても、なかなか便秘が改善しない場合は、便秘の薬に頼るしかありません。

 

その場合は、一度お医者さんに行って看てもらうことをおすすめします。

 

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